こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 少食になると栄養はどうやって摂るんですか？ とご質問をよくいただくので、考察し…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 健康というものに気をつけていても 時として病状が出てしまうときがあります。 そ…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 今日 出入りされてる業者の営業担当さんから 電話があり、 「糖尿病で入院すること…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 今宵はまた寒くなってきて、ここ京都では 痛いくらい冷たくなってます。 朝起きると…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 人並みに食べる、、、。 これは昔から「人並みの暮らしがしたい」という意味で使わ…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 今日も もっそ冷えてますね～。 冷えると どうしても身体を動かしたくなくなったり…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 宝塚歌劇団といえば 未婚の女性だけで構成された歌劇団で、押しも押されぬスターさ…

こんばんは おつかれさまです しあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 どうせやせるなら健康的に痩せましょう。 と昨日のブログの最後に書きましたが、よーく考…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 現代では、体形の変化に一定とも言える、変化の流れが見られます。 ～20代前半 身体を動かす活動…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 日本全国でガンをはじめとする生活習慣病で毎日お亡くなりになっておられます。 もはや他人事と…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 一日三食というこの約百年足らずで確立した食生活のリズムは、今の生活習慣ではすこし身体に負担…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 自身の家庭についてここで披露するとは思ってもなかったですが、今日、家であったやりとりにちょ…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 生まれてこのかた 物心ついた時から家庭で 食事について教えられてきたかと思います。 しっかり…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 ここでは 少食が人類を救うという壮大なプロジェクトを 推進しています。 今でも 栄養ある食べ物…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 健康、健康と普段言ってますが、 健康っていったい何なんでしょう？ wikiによると 「健康の概念…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 固定概念を変える時代 その２ 病気は病院で治す → 病気は自身で治す ガンはあらゆる治療法でも治…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 固定概念を変える時代 一日三食 → 一日一食 栄養あるものを食べるのが健康の秘訣 → 食べずに体内…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 寒いですがいいお天気です。 少食を続けていくと 三食食べていた頃よりも確実に食べる量も 少な…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 今朝も寒いです。 暖かいところへ行きたい、と言いながら スキー板見てました（笑） 昨日も書き…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 寒い日が続きます。 毎日気温の差はあれ、寒いことに変わりはありません。 若いころは冬に早くな…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 お腹がすくとお腹が鳴り、それが恥ずかしいと思わ…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 巷ではやせようとしてもなかなか痩せないようです…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 たいていの方は走ったり、トレーニングをして痩せ…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 今日からお仕事の方もおられることと思いますが …

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 昨日紹介した事例をもう少し詳しくしたいと思いま…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 昨日紹介した事例をもう少し詳しくしたいと思いま…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 言わずと知れたことですが、大病を患ったり、入院…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 あなたが口にしているその食事。 そのお菓子。 食…

こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 お正月ですね。 おせち料理にご家族と外食などこ…

今年もよろしくお願いします。 今日もおつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 新しい年が始まりました。 今年こ…