【健康コンシェルジュ 食べない習慣を作るのは難しい】
こんばんは
今日も一日おつかれさまでした。
お元気でしたか？
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
いつもご覧いただきありがとうございます。
お正月ですね。
おせち料理にご家族と外食など
この時期は食べる機会が非常に多いです。
皆さんが一堂に会するときなので
普段一緒に食べる機会がそれほどない
今の家庭事情ならとくにこういった時の
食事は大切にしたいところです。
あと大切にしたいところは
こういった時でも自身の食欲にまかせて
食べるのではなく身体の声をよく聞いて
食べることです。
食べる習慣が身についてしまうとなかなか
戻すことって難しいんですよね。
そうならないためにも加減して
食事を摂ってください。
それではいい休日を。
信じるも信じないもあなた次第
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
