2019-01-01から1年間の記事一覧
体調を崩してしばらくなるが なにかイマイチな状態が続いている。 最悪な時期はすぎた。 しばらくこんな体調を崩したことが なかった。 少食を 生活に採り入れて それまでもそれほど体調は崩すことは なかったけど それまで以上に健康に自信がついたような …
少食を習慣にして 初めて体調を崩した。 先週半ばから 夕方遅くまで外で作業する日が続いた 水分を摂りすぎていたのだろうか と思うくらい 頭が重く、鼻は出る、しまいには頭が フラフラしてきた。 そして土曜日に 先週末にマンションの排水管が詰まったのが…
朝食は排便のリズムを狂わせる 昨日ここで話した 内容についてもう少し深く掘り下げてみる 人体の生理に 「吸収は排泄を阻害する」というものがある つまり朝 排泄を催すのも、寝ている間に胃が休息をとり、 大腸や直腸、腎臓の動きが活発になるから 目ヤニ…
「少食」 これが今現代人が必要とすべき 最適で一番簡単な健康法 言葉の意味は 食べる食事の量が少ない・こと（さま）。 （大辞林 第3版より） 現代人は 今の食生活では明らかに食べすぎているため、 というより もっと正確に言うと 今の食生活では 人間が持…
人間の身体って？ 現代では 食べて栄養をつけて 健康になる、ということが定着しているけれど 食べれば食べるほどぶくぶく太ってません？ 栄養はつけてるやろうけど あんまり必要ないんと違う？ ほんまに 身体にとって健康になってる？ 食べて運動すればやせ…
身体にとって良いこととは 血管内の血液を体内に十分循環させることで その循環活動を促進すること 例えば 運動をし筋肉を鍛えることは血液の循環を促進する 最近では 筋肉をつける食事などと たんぱく質や炭水化物を過剰に摂取するようだが 食べて気分が悪…
身体にとって良いこととは 血管内の血液を体内に十分循環させることで その循環活動を促進すること 例えば 運動をし筋肉を鍛えることは血液の循環を促進する 最近では 筋肉をつける食事などと たんぱく質や炭水化物を過剰に摂取するようだが 食べて気分が悪…
体調を崩し 優れない時は病院に行き、 その症状を聞き、昨日の状況を聞き 病気の対処に投薬治療を施すのが一般的なのだが、 病気の原因ははっきり聞かされたことはなかったような気がするし、また患者側から詳しくきかなかった。 とにかく その症状さえ治れ…
現代では 「一日三食」が当たり前になり、 ほとんどの人に浸透している。 言うまでもない話なんだろうけど 三食と決まっていても、それ以上 食べたり、三食でも大食する輩が多い。 仏教の世界では 「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は…
現代では 「一日三食」が当たり前になり、 ほとんどの人に浸透している。 言うまでもない話なんだろうけど 三食と決まっていても、それ以上 食べたり、三食でも大食する輩が多い。 仏教の世界では 「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は…
世間では３連休（らしい） この連休いいお天気でまだまだ夏ちっくな様相 そういえば今日ミンミンゼミ鳴いてた まだまだ暑い、日が暮れるのは早いけど 一昨日昨日と物件内覧してきた 先週内覧予約していたが金曜になって 業者の担当者S水くん（仮名）から 「…
世間では３連休（らしい） この連休いいお天気でまだまだ夏ちっくな様相 そういえば今日ミンミンゼミ鳴いてた まだまだ暑い、日が暮れるのは早いけど 一昨日昨日と物件内覧してきた 先週内覧予約していたが金曜になって 業者の担当者S水くん（仮名）から 「…
自民党衆院議員の宮川典子（みやがわ・のりこ）さんが１２日、乳がんのため、東京都内の病院で死去した。 ４０歳だった。 ご冥福をお祈りします 健康で生きていくには 普段の食生活を見直すことから。 やるかやらないか そして信じるも信じないもあなた次第 …
自民党衆院議員の宮川典子（みやがわ・のりこ）さんが１２日、乳がんのため、東京都内の病院で死去した。 ４０歳だった。 ご冥福をお祈りします 健康で生きていくには 普段の食生活を見直すことから。 やるかやらないか そして信じるも信じないもあなた次第 …
もう数年前の話 私の知人で 従業員約５０人を抱える会社の社長 若い頃から遊ぶことが大好きで 存命中も６０代になっても自転車で 琵琶湖や淡路島、小豆島へ毎年行って 一周したり、 で、乗るクルマもイタ車（痛車ではありません）や 国産の最上級スーパーカ…
もう数年前の話 私の知人で 従業員約５０人を抱える会社の社長 若い頃から遊ぶことが大好きで 存命中も６０代になっても自転車で 琵琶湖や淡路島、小豆島へ毎年行って 一周したり、 で、乗るクルマもイタ車（痛車ではありません）や 国産の最上級スーパーカ…
同じ町内に住む町内会長さん まだ７０歳手前やったかと ７０歳手前なんてまだまだ若い 今までにも いろんな病気で救急車で搬送されたり していた ここしばらくは 表立った病状はなかったものの この夏はずっと入院しておられるらしい こういう話は する方も…
数年前 「病気をしない生き方」 という本が出版され、その当時よく売れた いろんな健康法があり紹介されているが ベースになっているのは 「食べて健康になる」 ということなのである 私は少食を実践することで 今まで以上に健康になり 「少食こそ病気をしな…
数年前 「病気をしない生き方」 という本が出版され、その当時よく売れた いろんな健康法があり紹介されているが ベースになっているのは 「食べて健康になる」 ということなのである 私は少食を実践することで 今まで以上に健康になり 「少食こそ病気をしな…
この一週間で 夏の様相が一気に失われた 気温も上がって、日差しがかろうじて 夏の強さが若干残っているものの すっかり秋に向かっている 暑い時は 身体も汗をかき代謝が良い状態 だったものの気温が下がってくると 自身でトレーニングをしないと 汗をかかな…
この一週間で 夏の様相が一気に失われた 気温も上がって、日差しがかろうじて 夏の強さが若干残っているものの すっかり秋に向かっている 暑い時は 身体も汗をかき代謝が良い状態 だったものの気温が下がってくると 自身でトレーニングをしないと 汗をかかな…
ここしばらくの 雨模様のお天気で一気に 夏の雰囲気が変わった 暑い時期に言っていたが 暑い時期なんてひと月もすれば終わるのだからと 涼しくなると 身体の節々の痛みを持っている方は 目立ってくる時期なので要注意 市内で物件が出ていたので 業者さんに連…
ここしばらくの 雨模様のお天気で一気に 夏の雰囲気が変わった 暑い時期に言っていたが 暑い時期なんてひと月もすれば終わるのだからと 涼しくなると 身体の節々の痛みを持っている方は 目立ってくる時期なので要注意 市内で物件が出ていたので 業者さんに連…
今日は 朝から雨が降ったり止んだり 気温も朝と日中が同じという 昨日まで水分を摂れば汗になって滴り落ちていたのに 今日はトイレに行く回数が増えた 今朝は新築現場の水道局検査の立会い お施主さんのお引越と重なるが 検査が早く終わった 新築の住居購入…
今日は 朝から雨が降ったり止んだり 気温も朝と日中が同じという 昨日まで水分を摂れば汗になって滴り落ちていたのに 今日はトイレに行く回数が増えた 今朝は新築現場の水道局検査の立会い お施主さんのお引越と重なるが 検査が早く終わった 新築の住居購入…
昨日 母が行っているデイサービスの 担当者が訪問 毎月訪ねてきて 近況と来月の予定を報告 その担当者は 「食事をしっかり摂ってください」と そういった方から言われれば 素直に従わざるを得ない状況に陥る母 しかし いつも食べると必ずゲップをする ゲップ…
今日は21日 この辺りで21日といえば 東寺の「弘法さん」と呼ばれる 市が行われる日 朝早くの開門と同時に 市に出店する露天商の車と買い物にやってくる 人たちで一日中賑わう ８月で２１日ともなると いよいよ夏も終わりに向かっている空気を感じる お天気も…
今日は21日 この辺りで21日といえば 東寺の「弘法さん」と呼ばれる 市が行われる日 朝早くの開門と同時に 市に出店する露天商の車と買い物にやってくる 人たちで一日中賑わう ８月で２１日ともなると いよいよ夏も終わりに向かっている空気を感じる お天気も…
今日は21日 この辺りで21日といえば 東寺の「弘法さん」と呼ばれる 市が行われる日 朝早くの開門と同時に 市に出店する露天商の車と買い物にやってくる 人たちで一日中賑わう ８月で２１日ともなると いよいよ夏も終わりに向かっている空気を感じる お天気も…
昨日の午後から 局地的に雷雨 停電になった箇所も 昨日今日と現場作業が続く 新築現場に行くと 左官屋が玄関のタイル貼りをしており 家の中に入ることができず コンセントも使えなくあえなく転進 こういったときは 思い切って早く転進することが肝 夕方から…
