【健康コンシェルジュ兼業大家 食べて健康になる？】
この一週間で
夏の様相が一気に失われた
気温も上がって、日差しがかろうじて
夏の強さが若干残っているものの
すっかり秋に向かっている
暑い時は
身体も汗をかき代謝が良い状態
だったものの気温が下がってくると
自身でトレーニングをしないと
汗をかかない状態になる
その状態で
食欲が増すとさらに
代謝に負担をかけ、体内に消化されずに
蓄積される
健康には
身体に良いものを食べて健康になる
というそんな甘い考えが蔓延している
食べすぎが血液を汚し
その血液を体内で循環させようとしているのだから
血管に血液の汚れが付着し
それが積もり積もって血栓をおこす
一日くらい食べなくても
身体に影響なんてほとんどない
健康診断の当日は
朝食は食べずにおこしください、と
書かれてあれば必ず食べずに行く
そうしても
朝食を抜いても別段問題はないのである
問題ないどころか
現代人にとってはさらに身体にいいことなのである
健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから。
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は健康になるのと同時に、
本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力
空腹力
少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
本日もご覧いただき
ありがとうございました
