身体にとって良いこととは 血管内の血液を体内に十分循環させることで その循環活動を促進すること 例えば 運動をし筋肉を鍛えることは血液の循環を促進する 最近では 筋肉をつける食事などと たんぱく質や炭水化物を過剰に摂取するようだが 食べて気分が悪…