こんばんは おつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 今日で平成時代は終わり。 明日から新元号がスタートします。 元号が変わっても 健康…

こんばんは おつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 昨日こちらで 身近な方が、と書いたところですが 昨年、共に修練を積んできた同志が …

こんばんは おつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 みなさんの中には こういった経験をされたことがある方も 最近では多いかと思います…

こんばんは おつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 この答えって 病院で聞かれたことはありますか？ その時 わかりやすく教えてもらった…

こんばんは おつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 お前は何言ってるんだ？ と表題を見て 思われることでしょう。 無理もありません。 …

こんばんは おつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 お前は何言ってるんだ？ と表題を見て 思われることでしょう。 無理もありません。 …

こんばんは おつかれさまです。 三双(さんそう)です 地震や台風で 被災された世界中のみなさま 心よりお見舞い申し上げます 国内最大級のファッションイベント「東京ガールズコレクション（ＴＧＣ）」が２０日、熊本県益城町のグランメッセ熊本で開かれた。 …

こんにちは おつかれさまです。 三双(さんそう)です 地震や台風で 被災された世界中のみなさま 心よりお見舞い申し上げます 映画の力で熊本地震からの復興を後押しする「くまもと復興映画祭」が１９日、熊本市中央区の市民会館シアーズホーム夢ホールで開幕…

こんにちは おつかれさまです。 三双(さんそう)です 地震や台風で 被災された世界中のみなさま 心よりお見舞い申し上げます 初夏の陽気となった大会初日、会場には3760人のギャラリーが詰めかけた。 地元・熊本出身の有村智恵は、イーブンパーで迎えた後半17…

こんばんは おつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 現代の日本では、 食べることは当たり前ということを通り越して、 当然だ、とも言わ…

こんばんは おつかれさまです。 三双(さんそう)です 地震や台風で 被災された世界中のみなさま 心よりお見舞い申し上げます 最大震度7を記録した熊本地震から約3年が経過した20日（金）、「KKT杯バンテリンレディス」の開幕を前に追悼セレモニーが行われた。…

こんばんは おつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 現代人のほとんどは 食べることが大好きで、美味しいものにどうしても 目がいってし…

こんばんは おつかれさまです。 三双(さんそう)です 地震や台風で 被災された世界中のみなさま 心よりお見舞い申し上げます 熊本地震本震から3年を迎えた16日、被災して休業に追い込まれていた熊本県南阿蘇村の地獄温泉・青風荘が「すずめの湯」の営業を再開…

こんばんは おつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 「食べすぎ」たり、「飲みすぎ」たりすると 消化、吸収しようと身体が作用します。 …

こんばんはおつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 外出いていると肌は紫外線やほこりなどにさらされて傷んだりします。 中には肌の調子の…

こんばんはおつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 外出いていると肌は紫外線やほこりなどにさらされて傷んだりします。 中には肌の調子の…

おはようございます おつかれさまです。 三双(さんそう)です 地震や台風で 被災された世界中のみなさま 心よりお見舞い申し上げます 熊本地震で被災し、閉鎖が続いていた熊本県西原村の風の里キャンプ場の復旧工事が完了。 詳しくはこちら↓ https://headline…

こんばんは おつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 太りやすい ガン体質 高血圧 このような方は 親御さんと同じような体質だと思ってお…

こんばんは おつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 体調を整える意味で 断食をされる方がおられますが、 断食後、反動が必ず出ます。 と…

こんばんは おつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 体調を整える意味で 断食をされる方がおられますが、 断食後、反動が必ず出ます。 と…

こんばんは おつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 ドイツ 「一日三食のうち二食は自分のため。一食は医者のため」 これと同じような言…

おはようございます おつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 摂取した食べ物が 消化排泄されるまで一般的に約18時間かかります。 排泄さ…

おはようございます おつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 ここ2～3日いいお天気が 続いてますね。 今日あたりが 京都市内の桜の見ごろ…

今日も一日 おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 少しずつ 気温が高くなってきました。 すると 生き物全体が眠りから覚めてきたよう…

こんばんは おつかれさまです。 三双(さんそう)です 地震や台風で 被災された世界中のみなさま 心よりお見舞い申し上げます 阿蘇神社（阿蘇市）は１日、熊本地震で全壊した国指定重要文化財、楼門の再建計画を公表した。 詳しくはこちら↓ https://headlines.…

今日も一日 おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 毎日 美味しいものをお腹いっぱい食べている生活、 みなさんにとって夢のまた夢で…

今日も一日 おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 少食を行うことで 健康を保つことがわかると不思議と 物事が冷静に見つめられるよ…

今日も一日 おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 食欲がない時でも 「しっかり食べないと身体に良くない」とか 「食べなければ身体…