おはようございます おつかれさまです。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 摂取した食べ物が 消化排泄されるまで一般的に約18時間かかります。 排泄さ…