【健康コンシェルジュ 食欲とはストレス】
今日も一日
おつかれさまでした。
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。
少食を行うことで
健康を保つことがわかると不思議と
物事が冷静に見つめられるようになってきます。
冷静に見ることこそ
心を落ち着けている瞬間。
生きていると
いろんな事象に見舞われ、それに対して
心構えができないまま対処しようとするあまり
かなりのストレスを受けるのではないでしょうか？
こういったときに
落ち着いて物事を捉えられれば
ストレスも軽くなり、食べることに走らずに
済むかと思います。
食欲なんて
お腹が空いたから起こるのではなくて
お腹が空いて食べ物がなければどうしようという
危機感というストレスを解消するためなのです。
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
