【健康コンシェルジュ 食べたくない時は食べなくていい】
今日も一日
おつかれさまでした。
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。
食欲がない時でも
「しっかり食べないと身体に良くない」とか
「食べなければ身体が健康でなくなる」など
最近では、
本当に身体にいいことを
平気で否定する考えが蔓延しています。
しっかり栄養をとって
それでいて
食べ過ぎないように。
それって
どうすればいいのか？
非情なパラドックスのような
お話ですが、
それでも身体にいいと信じ込んで
みなさん生活習慣病に次々かかられます。
食べたくない時は
身体が食べたくないという信号を発しているので
食べなくてもいい、というより
食べてはいけないのです。
食べてしまうと
余計に病気を発症する原因を作ってしまいます。
今は
摂取して健康になるという
摩訶不思議な世論が一般化してますが
摂取しない健康が実はいちばん健康に近い
のです。
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
