「少食」 これが今現代人が必要とすべき 最適で一番簡単な健康法 言葉の意味は 食べる食事の量が少ない・こと（さま）。 （大辞林 第3版より） 現代人は 今の食生活では明らかに食べすぎているため、 というより もっと正確に言うと 今の食生活では 人間が持…