【皆さんも気をつけて 食べて栄養をつけて健康になるという都市伝説】
人間の身体って？
現代では
食べて栄養をつけて
健康になる、ということが定着しているけれど
食べれば食べるほどぶくぶく太ってません？
栄養はつけてるやろうけど
あんまり必要ないんと違う？
ほんまに
身体にとって健康になってる？
食べて運動すればやせる
たしかにそうだろう
しかし
運動ってずっと続けられる？
ほとんどの人が
続けられないよね
自身も
運動って長続きできなかった経験から
一番自分にとって最適な方法ってずっと
探していた
そこで
たどり着いたのが
「少食」「一日一食」
これからも語ります
健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから。
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は健康になるのと同時に、
本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力
空腹力
少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
本日もご覧いただき
ありがとうございました
