【わかりやすくお話しします 今の食習慣って本当に身体にいいの？】
朝食は排便のリズムを狂わせる
昨日ここで話した
内容についてもう少し深く掘り下げてみる
人体の生理に
「吸収は排泄を阻害する」というものがある
つまり朝
排泄を催すのも、寝ている間に胃が休息をとり、
大腸や直腸、腎臓の動きが活発になるから
目ヤニや鼻汁が出る、吐く息が臭いなども
排泄が活発に行われた結果
それを
排泄の前に食べてしまえば、
胃の機能が上昇し、排泄機能が低下する
出るものも
出なくなってしまうという自然の生理
つまり
排泄を促すためには朝食は摂らない方がいい
朝食に限らず
本当は排泄をしてから
次の食事をするというのが
身体にとっていい食事のリズム
健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は健康になるのと同時に、
本来の人間の機能を蘇らせる
少食は代謝力を上げる原動力
空腹力
少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
本日もご覧いただき
ありがとうございました
