【健康コンシェルジュ 一食減らして体温上げる】

こんばんは

おつかれさまでした。

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。





ご覧いただきありがとうございます。

今宵はまた寒くなってきて、ここ京都では

痛いくらい冷たくなってます。

朝起きるときには気温も低くなっていてカラダも

お布団に入って十分あたためて起きたいですね。

体温が低いとさまざまな病原菌やウイルスが

体内に侵入し病気になってしまいます。

そうならないように体温は常に高くしておきたいものです。

体温を上げるには少食ですね。





信じるも信じないもあなた次第











少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。



少食は代謝力を上げる原動力です。


空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました
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