【健康コンシェルジュ 今年は空腹感を身につける】
こんばんは
今日も一日おつかれさまでした。
お元気でしたか？
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
いつもご覧いただきありがとうございます。
お腹がすくとお腹が鳴り、それが恥ずかしいと思われて
いますが、逆にカラダにとってはお腹をすかして鳴ることは
免疫力や代謝力が上がるのでいいことなのです。
そのことはほとんどの方がご存知ではなく、ましてや
医者もそれがいいとわかっている方はほとんどいないのが
実情です。
現代医学ではお腹をすかせることが栄養不十分とみなされ
もっと栄養を摂らなければならないとされていますので
医者もそれが常識かのように患者さんに指導します。
空腹感をなくすことは、カラダを甘やかすことになり
それが生活習慣病を引き起こします。
空腹時間を増やすことが健康なカラダを作り
病気にも強くなるのです。
明日も無事に楽しく一日をすごせますように。
少食こそ健康の秘訣です。
空腹感を保つことが健康につながります。
信じるも信じないもあなた次第
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
