おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 「一日一食」は宗教の教義や戒律ではない。 続けていけば「食べなくてもいいかな」と思える時間が…