【お正月は食事の大波にご注意】

おはようございます

少食で
2ヶ月で17kg(82kg→65kg)減量しました
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます

今年もよろしくお願いいたします。

お正月もいつも通りの食事量でと言ってましたが、おせちやお雑煮などの大波に飲み込まれました三双です。

大晦日から夕食の後に年越しそば、この調子では明らかにカラダに負担をかけてしまってます。

自戒も含めて、節制します。

七草がゆは要りません(^_^)

少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることを
オススメします

肥満指導や生活習慣改善指導も
行っております

本日もご覧いただき
ありがとうございました

京都市の少食健康法の
京都東洋自然療法クリニック
三双(さんそう) 敏郎