【健康コンシェルジュ 成長ホルモンを効率よく分泌するには】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

成長ホルモンを分泌する環境を作ろう。

一日三食という生活では、成長ホルモンが分泌されない環境を作っている事になります。

一日一食にして、きちんと空腹を感じてからか、あるいは食べたものを排泄してから食べる事が、成長ホルモンを分泌させ、美容と健康を維持するために大いに貢献してくれるのです。
人を含む生物は空腹時間になると、ミトコンドリアを増殖させ、サーチュイン遺伝子が活性化され、人体の組織や臓器の障害が抑えられます。
一日一食⇒空腹時間が長い⇒ミトコンドリアが増える。
一日三食⇒空腹時間が短い⇒ミトコンドリアが増えない。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎