【健康コンシェルジュ 少食で歯が長持ち】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

少食になると歯が長持ちする？

食事量が減るということは口を動かすことが減り
咀嚼することはあっても、三食食べるよりもはるかに
少ない使用頻度になるので、長持ちするのではないかという
気になりました。

歯みがきは今までのように続けていて、清潔にしておく
ことでさらに長持ちさせたいですね。

そして歯磨き粉をお使いになられているなら徐々に
使用回数を減らし、研磨剤などから歯を守るために
歯磨きだけで十分かもしれません。

口臭が気になられるなら、それこそ少食を実践してみましょう。

胃腸などの消化器官を使いすぎにより唾液などさまざまな
成分が含まれてくるので、食事は減らすのが一番なのです。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎