【健康コンシェルジュ 胃腸を休めたいなら食べるな】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

本当に胃腸を休めたいなら食べるな

新年も無事にすごせ、お身内の方や知人友人方との
杯を交わされたことでしょう。

その中で普段よりもしっかり食べられて、栄養も
体重もついたことと思います。

その胃腸を休める七草粥がもうすぐありますが、
現代人の胃腸は昔の方よりははるかに酷使されてると
想像がつきます。

七草粥もいいかもしれませんが、ここは食事を抜き
しっかり胃腸を休めたいですね。

休めると言っても胃腸などの消化器官は生きてる限り
動いているわけで、食べればどんな食事でも消化しますので
食べずに食べて体内に残った栄養をしっかりエネルギーに
変えましょう。

そうすれば、代謝や免疫力が上がり健康になっていき
体重もみるみる減っていきます。

つまり食べないこと、それが健康の秘訣です。

空腹感を保つことが健康につながります。

健康であることは人生を楽しむ第一歩です。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎