【健康コンシェルジュ 一日三食は明らかに食べすぎ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
一日三食は明らかに食べすぎ
これを見てそんなはずはないという方がほとんどでしょう。
小さい頃から朝昼晩しっかり食べないと元気でなく
なりますよ、体に良くないですよ、と言われてきて
それが正しいと思い食べてこられたことでしょうが
その中で今の食生活が食べすぎなんて信じられない
と思います。
しかし今のみなさんの健康状態が本当にいいのか?
ということなんです。
血圧高いからといって降圧剤を飲んでいるだとか
不整脈だから薬を服用しているなどが多いのです。
その病気の原因は食べ過ぎが原因なのです。
食べ物に恵まれすぎてカラダが代謝力や免疫力が
発達していないのです。
まずは今の食生活が食べすぎということを認識
しましょう。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎