【健康コンシェルジュ またこの季節がやってきたとお悩みのあなたへ】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

春の陽気と花粉症

冬の寒さが和らいでいよいよ暖かくなってきました。

少しでも暖かくなると寒さでこわばっていたのが
和らいできます。

というのはいいのですが、春の陽気に誘ってきて
ほしくないのが花粉症ですね。

花粉が一気に飛んできます。

免疫力が弱い方や体温が低い方はてきめんに
花粉の影響を受け鼻水やくしゃみが止まらない
ようです。

花粉症も生活習慣病の一つです。

原因のアレルギーはその原因もたどり着くところは
食べすぎなのです。

20年来花粉症に悩まされてきた方も
食生活を改善していくことで体質が変わってきて
アレルギーに強い体質になっていきます。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎