【健康コンシェルジュ 走ったら食べるな】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
走ってもなぜやせないの？
長年の問題でした、自身も。
そのためにジムに通ったり、ジャージ買ったり、
はりきっているのですが、それでも思うような効果は
出ないまま結局やめてしまった経験ありませんか？
走るのも飽きますよね、しんどいですよね。
その上体力使ったし食べようと食べてしまうのです。
痩せるわけないですよね、それじゃ。
運動しなくてもいいので食べない。
食べなければ確実にやせてきます。
食べなかったからと言って慣れてしまうと
不思議と食べることに対して、執着がなくなります。
痩せてから走りましょう。
走ったら体も軽くなりますので気分まで軽くなります。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
