【健康コンシェルジュ 少食健康法とは】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
私たちは学校、家庭で、1日3食たべましょうということを教えられてきました。
何の疑問ももたず、毎日それを実践。
社会人になると、朝食べていないということもありますが、何となく1日3食ということを意識してはいませんか？
少食健康法は、排泄能力以上の食事を摂らずに、内臓を休めることを意識した食事の摂り方です。
タモリさんが27時間テレビで、食べると疲れるから食べないとコメントしたのはあまりにも有名ですね。
食べることで内臓に負荷をかける ＝ 体が疲れやすくなる
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
