【健康コンシェルジュ ストレス食べはさらに体に負担をかける】
こんばんは
今日も一日おつかれさまでした。
お元気でしたか？
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
11月の連休も終わりいよいよ年の瀬に
向けて忙しくなる季節ですね。
12月になると師走というくらいですから
気ぜわしく忙しい日々が仕事納めまで
続く事でしょう。
どうしても仕事に追われると
それにつれてストレスも溜まってきます。
そうなると、ストレスを解消するために
手っ取り早い方法は食べることです。
しかし、ストレスを解消しようと食べることに走って
しまうと待っているのは生活習慣病。
わかっていても食べてしまうのが世の常。
しかも、病気が発症してから
「食べなければよかった、、、」
というのも世の常。
後悔する前に食事をしないことも
本当の意味でジンセイを楽しむことです。
少食に慣れればストレスもさほど大したことで
なくなるってご存知ですか？
それほど食べないってことがストレス以上の
事であるということです。
信じるも信じないもあなた次第。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
