【健康コンシェルジュ 食べることを抑えられないあなたへ】
こんばんは
おつかれさまでした。
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。
現代において、
この症状が病氣や生活習慣病を引き起こす
第一歩となっています。
これだけは
生まれついての生活環境で、親御さんの食事に関しての
教育でほとんどが決まってしまいます。
ほとんどの方が
三食しっかり摂る、
食べ残しをしない、
食べないと身体に良くない、
とまあしっかり刷り込まれてしまい
ある意味洗脳されています。
これが現実です。
ホテルなどでは
ランチバイキングやディナーバイキングなどを
お皿いっぱい取り込んで頬張る姿を見ますが、
そんないっぱい食べなくてもしっかり栄養つけられてますよ、と声をかけたくなる体型の方が目立つのでしょうね、
たくさんおられます。
一食食べなかったからといって
身体に良くない、
死んでしまう、
などとご自身の食欲を正当化され、食べられる姿は非常に見苦しさを覚えます。
自制がきかないと、
こういったことはなかなか気付かず、
治りません。
治らないと
結局待ち受けているのは待ち受け画面、
ではなく生活習慣病なのです。
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
