【健康コンシェルジュ ていねいな生き方をこころがける】
こんばんは
おつかれさまでした。
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。
食べすぎをコントロールし
少食になるということは、身体に負担を
かけないということです。
一日三食というのは
今の食生活では当たり前だとされていますが、
身体の調子をいい状態にキープするためには
食べすぎなのです。
食べすぎることは、
身体に相応の負担をかけているということ、
すなわち、粗いというか、横着とでもいうか、
食べることを自身で制限できるという姿勢が
上質な人生につながると考えています。
食欲にまかせて
ぶくぶく太ったり、気がつけば大病をわずらっていたり、
それってちっとも上質な人生とは言えません。
なので
もっとご自身の身体と向き合って、
対話して加減ができるように、
そうすれば、ていねいに、そして身体をいたわる
生き方ができ、もっと上質な人生が待っていると
思います。
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
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