【健康コンシェルジュ あゝあのとき】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
今になって思います。
若い時もっといまのようにやせてたら、、、と思うことがあります。
生まれてこのかた太りっぱなしで、それが当たり前だったので
やせた姿なんて想像もしてませんでした。
高校生の時にはバンドやったりしてましたが、革のパンツをカッコよく
履きたかったんですけどカラダ全体が太かったので履けず、細身の友達を
うらやましく思ってました。
当時革のパンツを履いてるカラダや足が細いミュージシャンって憧れの的でした。
あれから30年経ちましたが当時の音楽を耳にしたら、
あのころ細かったらどうなっていたのかなあと思いました。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
http://amzn.to/2jJaVQC
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 不食、断食は修行ではない】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
食事を減らすことは修行ではありません
断食とは不食と聞くと皆さん想像されるのが、
しんどいこと、つらいことのように思われますが、
あくまでもカラダの状態をニュートラルに持って
いくための作業です。
今まで好き勝手当たり前のように食べていたものが
抑えることになるのですから、そう思っていても
むりはありませんが、食べ物の廃棄量が年間3兆円
ものなんて地球上のどこの国でもありえない話です。
今の時代ストイックになることは求めませんが、
今の日本はあまりにもエゴが行き過ぎ、この先に
迫っているものを自覚だけはしていく必要があると
思います。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
http://amzn.to/2jJaVQC
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ ペットも生活習慣病】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
ペットも生活習慣病？
人間だけでなく、ペットにも糖尿病などの生活習慣病を発症することがあります。
ダックスフント、胴が長く足が短いかわいい犬の種類ですが、それも糖尿病になることがあるそうです。
糖尿病は人間でも原因と言えば食べすぎなのです。
飼い主が三食しっかり食べるように教えていたりすると、当然ペットはしっかり食べてしまいます。ペットが断ることはほとんどないでしょうから。
なので、ペットが生活習慣病にかかるのは飼い主の食生活に対する認識が間違えているからです。
ペットも必要最低限の食事でいいのです。
甘やかされた人間と同じような食生活を続けているとすぐに病氣を発症してしまいます。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
http://amzn.to/2jJaVQC
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ お腹がすくことを我慢できないあなたへ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
お腹をすかせることは健康になること
健康になるとはそのほとんどがしっかり食べて、
栄養を摂ってと言われますが、消化も十分に
できていないそのカラダに食事や栄養は十分すぎて
必要ないのです。
太っているのが当たり前の世の中では、考え方を
抜本的に変える必要があります。
しかし、栄養管理士さんや医師の先生方はそんなことは
一言もおっしゃいません。
タレントさんの片岡鶴太郎さんがヨガの資格を取ったとか
報道されてました。その時に公開されたご自身のカラダは
細すぎと言われるくらい痩せておられ、それを見た
各番組のコメンテーターさんは好奇の目でいろんな
コメントをされてましたが、私からすればあれほど
ムダのない理想のカラダだと思います。
このように気づいている人はさっさと実践されてます。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
http://amzn.to/2jJaVQC
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ ひどい肩こりでお悩みのあなたへ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
あなたの肩こり、それは肩についた脂肪が原因です。
事務仕事が長時間になるとどうしても肩に力が入り、こってしまいます。
しかし、そんな作業もしなくても肩こりがおこることもよくあります。
それは血行障害によるもので、その原因は脂肪が肩について、
さらに血管に老廃物がたまり、充分に血液が流れなくなって
肩がこるのです。
それはいくら揉んだとしても完全に治らないのです。
そのためには運動も必要ですが、まずはその肩の脂肪を落とし
ましょう。
そのためには食べないこと。
充分間隔をあけて食べること。
一日一食でも充分です。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
http://amzn.to/2jJaVQC
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 小腹を満たすあなたへ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
小腹を満たすな
食品メーカーさんはこぞって小腹満たしのための広告をされてます。
ダイエット時の小腹満たしに、、とか。
それおかしいですよね。
ダイエットなんて小腹どころか大腹も満たさないから
ダイエットなんですよね。
小腹を満たせば食欲は満たされるでしょうけれど、
カラダにとっては悪影響そのものなのです。
カラダにたまった老廃物を燃焼するためには、
食べずにすごすことが必要なのです。
食べてしまうと食べたものを消化しようと
カラダの消化器官が働いてしまい、カラダにたまった
老廃物を燃焼しようとしなくなります。
小腹を満たしたければ、しょうがはちみつ紅茶や
スロージューサーでしぼった人参りんごジュース
などを飲まれることをオススメします。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
http://amzn.to/2jJaVQC
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ お腹をすかせることが健康への道】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
お腹をすかせることが健康への道
言われて久しいメタボリックシンドロームですが
なぜ身近な話題になるのは、高血圧や糖尿病などの
生活習慣病に結びつく大きな要因だからです。
さらには脳梗塞や脳卒中、心筋梗塞、
ガンを引き起こしてしまいかねません。
それは生活習慣病と言われるように普段の生活習慣が原因なのです。
寝不足やストレスなども原因なのかもしれませんが
ほとんどが食べすぎによるものなのです。
病氣にならず健康な生活を送るためには、
食べすぎないことがもっとも簡単で効果的な方法なのです。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
http://amzn.to/2jJaVQC
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
