生活習慣病(ガン・糖尿病・高血圧・痛風・肥満etc)を本氣で治したいあなたへ

生活習慣病カウンセラー・少食アドバイザー三双としろうのブログ。糖尿病・痛風・高血圧・肥満などでの体調改善はおまかせください。

【健康コンシェルジュ 食べないことを楽しむ】

おはようございます

 

 

 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です

 


ご覧いただきありがとうございます。

 


少食を愉しめるか

 


キモはここです。

 


なにをするにも強制させられたり、辛抱しながらやるというのは

長続きしないものです。

 


健康でいなければならないなんて思う必要はありません。

 


慣れるまでは少し時間がかかるかもしれませんが、

慣れてしまえば突き抜け感マックスです。

 


今までどれだけムダに食べてきたか、そのムダに

食べたものがいかにカラダにつきまくっているかが実感できると思います。

 


すがすがしい生き方が見つかります。

 


病氣がちのあなたにはぜひ少食をオススメします。

 


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

 


少食は代謝力を上げる原動力です。

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

 

 

 

少食を実践されることをオススメします

 

 

 

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tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう)  敏郎

【健康コンシェルジュ 食べない健康】

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食べないことは実はカラダにいいって知ってました?

 


食べることは栄養をしっかり補給できるから

カラダにいいと思われるでしょうけれど

その反対に食べないこともカラダにいいことも

あるのです。

 


どういうことかと言えば皆さんのそのカラダは

食べたものをしっかり吸収しているのではなく

消化しきれずに残ってしまい、脂肪や不純物と

なって体内に残ってそんな体形になっているのです。

 


そういった不純物などが消化しきれずにいると

血管が詰まり、血液の循環がスムーズにいかずに

あらゆる症状をおこすのです。

 


なぜ残るのか?

 


それは食生活の習慣が大きな影響を

もたらしているからなのです。

 


食べてから十分消化せずにまた食べるから

どうしても残ってしまうからなのです。

 


だから食事の間の時間は長ければ長いほど

しっかり消化してくれるのです。

 


消化してくれるだけではなく、いまあなたの

カラダについている余分な脂肪や不純物も

しっかり消化し始めます。

 


人間の消化には最低18時間必要とされているので

一日一食がしっかり消化してムダがなくなる

時間がとれるのです。

 


三食は食べすぎでカラダにも良くないことは

明らかです。

 


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【健康コンシェルジュ 走ったら食べるな】

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走ってもなぜやせないの?

 


長年の問題でした、自身も。

 


そのためにジムに通ったり、ジャージ買ったり、

はりきっているのですが、それでも思うような効果は

出ないまま結局やめてしまった経験ありませんか?

 


走るのも飽きますよね、しんどいですよね。

 


その上体力使ったし食べようと食べてしまうのです。

 


痩せるわけないですよね、それじゃ。

 


運動しなくてもいいので食べない。

 


食べなければ確実にやせてきます。

 


食べなかったからと言って慣れてしまうと

不思議と食べることに対して、執着がなくなります。

 


痩せてから走りましょう。

 


走ったら体も軽くなりますので気分まで軽くなります。

 


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【健康コンシェルジュ カラダの異変を見逃すな】

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カラダの不具合は病氣の兆候

 


人間、生きているとカラダにいろんな症状が出てきます。

 


先日も著名アーティストさんのライブに行ったのですが、

途中で手が攣り演奏できなくなるということがおこりました。

 


そのときは途中でやめることなく、最後まで演奏されてましたが、

音がだいぶ酷かったので相当無理されてたのでしょう。

 


こういったときはただ手が攣ったように見えますが、

それはあくまでも不具合を示す兆候で、実際は脳梗塞

糖尿病の疑いも十分考えられます。

 


それだけいろんな症状というのは、生命をも

落としかねない状況も含んでいます。

 


そのほとんどの原因が食べすぎなのです。

 


食べすぎ食べすぎと言ってますが、そのレベルというのは

四食や五食というのではなく、三食でも十分食べすぎなのです。

 


アーティストさんも続々と若くに生活習慣病で生命を

落とされてます。

 


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【健康コンシェルジュ 健康のありがたみ】

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健康に感謝するとは

 


健康に感謝するってどういうことですか?とよく尋ねられます。

 


健康な方はそのありがたみなんてわからないでしょうけれど、

大病から快復された方というのは、そのほとんどが健康に、

さらには生きてることに感謝されます。

 


悩みから解放されたり、解決したりするとほっとすると

同時に人は感謝したくなるものなんですね。

 


それほどふだんは健康であることに無頓着なのですが、

一度大病をわずらうと大変心配してしまい、

そのことばかりが気になってどうしても前向きな

気持ちになれないものです。

 


それが会社のトップであったらどうでしょうか?

 


経営方針にも影響がでかねません。

 


健康オタクと言われるくらいでも成人してからは

いいくらい健康に気をつけたいですね。

 


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やっぱり、、、

 


沖縄県知事がガンのためなくなりました。

 


とは表向きの話だと言うことは皆さん

ご存知ですよね

 


ガンという症状はこういう時には

効果を十分発揮してくれます。

 


ご冥福をお祈りします。

 


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世も末だな、、、

 


2018年「最も不健康なメニュー」ワースト8

 


4日分の脂肪を含む食事がどんなものか知りたいなら、答えはここにある。

 


アメリカ公益科学センター(CSPI:Center for Science in the Public Interest)は、アメリカで最も不健康なリスト、いわゆる「Xtreme Eating」リストを発表した。

 


https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180807-00010002-binsider-int

 


こんなこと話題にしている自分も考えものだなぁ。

 


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