【#2921 インフルエンザの患者と一週間帯同しても感染しない身体づくり】
あれから一週間がすぎたが、
同僚の体調はだいぶ落ち着いて
快復している。
全然病院に行かず
仕事ばかりしているものだから
こちらも気を抜けない日々が続いた。
その結果、
こちらはその症状に感染せず
なんとか切り抜け、その後も
体調は崩さずに維持している。
今からだから
よくうつらなかったな、なんて
言われるが
私自身、その頃も今にしても
感染するなどさらさら思わず、
体調管理だけは確実に努めていただけなのである。
体調管理とは
常に体温を高めることだけを
考えていただけである。
毎日２ー３０km自転車に乗って、
汗をかきかき、少食に努めていれば
体温は低くならない。
低くならないと
細菌に対する抵抗力は
見事なまでに強い。
節制なんてできないと思って
おられるだろうが、いかに身体を
飢餓に近い状態を維持するかが
健康なのである。
健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は
健康になるのと同時に、
本来の人間の機能を蘇らせる
少食は代謝力を上げる原動力
空腹力
少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
本日もご覧いただき
ありがとうございました
【#2918 体温が低くて起こる病気】
昨日ここで書いたが、
体温が低くなると身体の不調が起こりやすい。
その理由については
昨日の書き込みをチェックしてほしい。
それでは
どのような症状が該当するのか？
うつ、高血圧、更年期や風邪、肥満に至るまで、
様々な症状が体温が低いことに起きやすい。
現代の生活習慣病と言われる症状が
低体温が原因なのである。
それだけ
食生活が充実し、食事回数も多く
身体が本来の調子を十分発揮しない
状況を作ってしまっているのである。
本当に健康になりたいなら
体温を上げるような食生活を
いち早く実践することである。
健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は
健康になるのと同時に、
本来の人間の機能を蘇らせる
少食は代謝力を上げる原動力
空腹力
少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
本日もご覧いただき
ありがとうございました
【#2918 体温が低くて起こる病気】
昨日ここで書いたが、
体温が低くなると身体の不調が起こりやすい。
その理由については
昨日の書き込みをチェックしてほしい。
それでは
どのような症状が該当するのか？
うつ、高血圧、更年期や風邪、肥満に至るまで、
様々な症状が体温が低いことに起きやすい。
現代の生活習慣病と言われる症状が
低体温が原因なのである。
それだけ
食生活が充実し、食事回数も多く
身体が本来の調子を十分発揮しない
状況を作ってしまっているのである。
本当に健康になりたいなら
体温を上げるような食生活を
いち早く実践することである。
健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は
健康になるのと同時に、
本来の人間の機能を蘇らせる
少食は代謝力を上げる原動力
空腹力
少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
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ありがとうございました
【#2916 体温を上げて病気しない体質を作る】
冬になると
気温が低くなり、体調を崩して
身体の不調を訴える方が増えてくる。
気温が低くなるのは仕方ないとして
その気温に対応していくだけの体温が
備わっていない現代人の体質に原因がある。
体温が下がるのは
体内を循環する血流が十分いきわたっていない
ことによる。
なぜ血流が良くないのか？
それは
血管内に十分に消化されなかった老廃物などが
溜まり、血液の流れを阻害したり、
白血球に十分に栄養が行き渡り
活動が緩慢になることが原因による。
なぜこんな状態になるのか？
食べたものが十分消化されないということは
消化している最中に食べるからである。
要するに
現代の食生活では
病気になる原因を作ってしまっているのである。
そんなことは
医師も管理栄養士も言わない。
言わない以上、
自己管理しかないのである。
健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は
健康になるのと同時に、
本来の人間の機能を蘇らせる
少食は代謝力を上げる原動力
空腹力
少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
本日もご覧いただき
ありがとうございました
【#2916 体温を上げて病気しない体質を作る】
冬になると
気温が低くなり、体調を崩して
身体の不調を訴える方が増えてくる。
気温が低くなるのは仕方ないとして
その気温に対応していくだけの体温が
備わっていない現代人の体質に原因がある。
体温が下がるのは
体内を循環する血流が十分いきわたっていない
ことによる。
なぜ血流が良くないのか？
それは
血管内に十分に消化されなかった老廃物などが
溜まり、血液の流れを阻害したり、
白血球に十分に栄養が行き渡り
活動が緩慢になることが原因による。
なぜこんな状態になるのか？
食べたものが十分消化されないということは
消化している最中に食べるからである。
要するに
現代の食生活では
病気になる原因を作ってしまっているのである。
そんなことは
医師も管理栄養士も言わない。
言わない以上、
自己管理しかないのである。
健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は
健康になるのと同時に、
本来の人間の機能を蘇らせる
少食は代謝力を上げる原動力
空腹力
少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
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ありがとうございました
【#2914 身体を鍛える≠健康】
身体を鍛えて健康になる、と
巷では言われるが、本当にそうなのだろうか？
スポーツ選手でも
トレーニングして身体を鍛え、
筋力をアップされたり、体重を増やし
筋肉を鍛えるが、たまにその中で
早逝される方を見かける。
健康とは
プロテインなどを摂取して
栄養をつけることではない。
動物でも
牛や熊のように
牛は草だけ食べてあれだけの体格を
つけていたり、
熊は冬は冬眠して生き永らえる。
現代の食生活では
栄養を摂ることは身体にとって
負担でしかないのである。
ましてや
食べてダイエットなんて
欲の極みでありえないのである。
健康とは
自己都合ではなく、自身の身体を
理解して節制することなのである。
現代の日本では
食べることに困らなくなってきたのも
戦後約７０年程度のことで、
それまでの
何千年、何万年と飢餓状態が当たり前だった
人間の身体は飢餓状態には慣れているが、
この７０年余りでの食べることに困らない環境に
身体が対応できてないために生活習慣病などを
発症してしまい、
そして現代医療は対処療法を根幹としており、
クスリや手術などによる治療でしか対応できないため
さらに病人を生む結果となっている。
まずは
食習慣を見直すこと、
一日二食以下にすることが、
健康へのパスポートである。
相撲の力士の白鵬関も
年に一回断食をして体調を整えている。
健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は
健康になるのと同時に、
本来の人間の機能を蘇らせる
少食は代謝力を上げる原動力
空腹力
少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
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【#2914 身体を鍛える≠健康】
身体を鍛えて健康になる、と
巷では言われるが、本当にそうなのだろうか？
スポーツ選手でも
トレーニングして身体を鍛え、
筋力をアップされたり、体重を増やし
筋肉を鍛えるが、たまにその中で
早逝される方を見かける。
健康とは
プロテインなどを摂取して
栄養をつけることではない。
動物でも
牛や熊のように
牛は草だけ食べてあれだけの体格を
つけていたり、
熊は冬は冬眠して生き永らえる。
現代の食生活では
栄養を摂ることは身体にとって
負担でしかないのである。
ましてや
食べてダイエットなんて
欲の極みでありえないのである。
健康とは
自己都合ではなく、自身の身体を
理解して節制することなのである。
現代の日本では
食べることに困らなくなってきたのも
戦後約７０年程度のことで、
それまでの
何千年、何万年と飢餓状態が当たり前だった
人間の身体は飢餓状態には慣れているが、
この７０年余りでの食べることに困らない環境に
身体が対応できてないために生活習慣病などを
発症してしまい、
そして現代医療は対処療法を根幹としており、
クスリや手術などによる治療でしか対応できないため
さらに病人を生む結果となっている。
まずは
食習慣を見直すこと、
一日二食以下にすることが、
健康へのパスポートである。
相撲の力士の白鵬関も
年に一回断食をして体調を整えている。
健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は
健康になるのと同時に、
本来の人間の機能を蘇らせる
少食は代謝力を上げる原動力
空腹力
少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
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