身体を鍛えて健康になる、と 巷では言われるが、本当にそうなのだろうか？ スポーツ選手でも トレーニングして身体を鍛え、 筋力をアップされたり、体重を増やし 筋肉を鍛えるが、たまにその中で 早逝される方を見かける。 健康とは プロテインなどを摂取し…