【健康コンシェルジュ 腹八分目に医者いらず】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

腹八分目に病なし

少食が健康にいいことは、昔の人も経験的に知っていたせいか、食べすぎを戒める
故事やことわざ、格言を昔の人はたくさん残しています。

「腹八分目に病なし。腹十二分目に医者足らず」
「腹八分目に医者いらず」

エジプトのピラミッドの碑文には
「人は食べる量の4分の1生きている。残りの4分の3は医者が食っている」

昔から過食がよくないことはわかっていたのです。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

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ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎