【健康コンシェルジュ 一日三食は食べすぎ】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

一日三食 それは食べすぎです

健康のためにもしっかり一日三食摂りましょう、
しっかり食べて痩せる、
生きているうちに美味しいものをたくさん食べましょう、

など巷では食欲を刺激してあれやこれやの
広告でみなさんを食べ放題ワールドへ引き込んで
いこうと懸命です。

そして食欲を刺激されるものなので、よっぽどの
精神力や習慣がない限りついついつられて手が
出てしまいます。

それを繰り返していたるところが生活習慣病。

中には不治の病だとか言われ、絶望的な人生に
変わってしまうにもかかわらず食欲というのは
こわいものです。

こうしてみていると今の習慣である一日三食は
どうみても食べすぎだということがわかります。

食べたくないのに無理して食べている時って
みなさんにありませんか。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎