【健康コンシェルジュ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
三食しっかり食べるという考えが凝り固まっているあなたへ
この考え方は普通に考えたら当たり前のことに
思われる。
自身もそうだった。
でも、なかなかやせない。
運動しない。
自転車に乗っていたら運動してるから
大丈夫だろうと思っている自分がいた。
しかしやせない。
当たり前なことで運動量以上に食べていた。
じゃあ食べなければいいじゃないか。
と言って本当に食べる量を減らす人って
ほとんどいない。
少しはやめてもまた元に戻る。
結局食べすぎが続いて生活習慣病を招いてしまうのである。
それは考え方の根底に三食食べるということが
あるからである。
三食は食べすぎという考えが根底にあれば
食べなくなる。
あなたは変えられるか？
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
