【健康コンシェルジュ 生活習慣病患っているあなたへ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善パーソナルアドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
一日二食にすることで寿命も延びる
昨年の春先に余命半年とガン宣告を受けた方が、体調の不具合もありますが今もなお生きておられます。
ガン宣告を受けたとお話しを聞き、食生活を改善するようにアドバイスし、食事の代わりににんじんりんごジュースを飲むように指示しましたところ、続けていただいてるようです。
少しでも改善していけばいいですね。
応援しています。
あらゆる万病の元は血液の汚れです。
ご自身のカラダと向き合った食生活を送りませんか。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善パーソナルアドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 標準療法頼りのあなたへ】
おはようございます
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食生活改善パーソナルアドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
標準治療なのに、、、
ガン治療には標準療法と言われる三大療法(手術療法、抗がん剤療法、放射線療法)があります。
標準療法と言われる以外の代替療法はさまざまな療法があります。
科学的に解明されない民間療法と言われるもので、民間療法だからと言って治ってないわけではありません。
標準療法はたいていの医師が患者に薦められる療法なんですが、もし医師がガンになった場合、標準療法で治療するか？という質問には、ノーと言われる方がおられるそうです。
患者さんには薦めておきながら、不思議ですね。
それでもみなさん標準療法を選ばれますか？
あらゆる万病の元は血液の汚れです。
ご自身のカラダと向き合った食生活を送りませんか。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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ありがとうございました
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食生活改善パーソナルアドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 深呼吸してますか？】
おはようございます
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食生活改善パーソナルアドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
深呼吸してますか？
みなさんカラダを鍛えたり、動かしたりしてますか？
普段、動かしてなければカラダの中身も活性化せず、代謝が十分働かなくなります。
その結果、免疫力や代謝力が上がらず、さまざまな害菌にさらされやすくなります。
大型連休でおやすみのみなさん、この機会に少しでもカラダを動かされることをオススメします。
カラダを動かすことで、全身の血流をよくしようと働き、さらに大きく呼吸をして空気を取り込み、体温が上がり、抵抗力が増進します。
また、カラダを十分動かせないときは、大きく深呼吸するだけでも、新鮮な空気を取り込み、カラダに活力がみなぎってきます。
大型連休で充実した暮らしを。
あらゆる万病の元は血液の汚れです。
ご自身のカラダと向き合った食生活を送りませんか。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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食生活改善パーソナルアドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 病氣は生活の乱れからとお思いのあなたへ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善パーソナルアドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
病氣になる原因というのは、普段の生活が乱れているからとおっしゃる方が多いです。
生活が乱れていると言うよりも、食生活の乱れがいちばんの原因です。
それも、小さい頃から教えられてきた食習慣を続けていくことが病氣の原因だとすると、いったい何が正しいのだ？と言いたくなります。
無理もありません。
あなたに教えてきたお母さんやご家族の方は、ほんとうにカラダのことをわかっているのでしょうか？という根元的な問いかけをせざるを得ません。
だからと言って、ほんとうに聞いてみても問題の解決にはなりません。
知人がガンで早逝したときに、こんな思いは二度としたくないと心に決めてから、健康に関するあらゆる書物を読み、食習慣を変えることが大事なのだという結論に至り、自身で改善した結果、2ヶ月で17kgもの減量をし、体調もすこぶるよく、さまざまなことでの耐性も身につくようになりました。
ほんとうの食への楽しみ、また食に対しての感謝の気持ち、これを毎日かみしめながら、いただいております。
自身で環境やマインドを変えていくことが大事です。
あらゆる万病の元は血液の汚れです。
ご自身のカラダと向き合った食生活を送りませんか。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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ありがとうございました
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食生活改善パーソナルアドバイザー
三双(さんそう) としろう
【健康コンシェルジュ 健康こそいちばん大事とお思いのあなたへ】
おはようございます
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食生活改善パーソナルアドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
健康がなにより大事
みなさんお話しの中で、よく出てくる言葉がこれです。
みなさん健康に対しての意識はしっかり持っておられます。
しかしその解決法は、みなさんそれぞれには考えてはおられるようですが、思うように健康にならなかったりしています。
それはさまざまな種類の健康法や治療法などがあり、どれがご自身に合っているかわからないのが現状なのだと思います。
いろんなサプリや健康食品がカラダにいいと宣伝されてますが、いちばん大事なのはご自身の代謝力と免疫力を上げることです。
それは、ご自身のカラダを活性化させること、それは血液をきれいにすることであり、血液をきれいにするということは、食べすぎをやめることです。
食べすぎというと、どうしても食事量を減らすことになるのでしょうが、一食あたりの量を減らしても効果がないわけではないですが、カラダの仕組みを考えると、三食ではどうしても血液が汚れてしまいます。
なので、血液をきれいにするには一食減らすことが、いちばん効果が見られます。
あなたがほんとうに健康こそいちばん大事と思われる、その気持ちにいつまでも応援します。
あらゆる万病の元は血液の汚れです。
ご自身のカラダと向き合った食生活を送りませんか。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善パーソナルアドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 空腹恐怖症のあなたへ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善パーソナルアドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
昨日60代の会社社長で糖尿病を患われてる方とお話ししていた中で、この歳になると食べることが一番の楽しみと言っておられました。
どういった食生活を送られてきたかが、症状から判断できます。
現代日本人はある種の空腹恐怖症になっているのではないかと思います。
少しでもお腹が空いたと思ったら、あわてて満腹にしようと間食したりしようとします。
そして空腹感とは血糖値が下がったという生理的信号にすぎず、胃に食べたものがなくなって起こる反応ではないのです。
もしかしたら日本人だけではないかもしれません。
海外からの観光客を朝のカフェで見ていても、そういった傾向が伺えます。
胃が小さくなったかどうかはわからないけれど、空腹に耐えられる心はできました。
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免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
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少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善パーソナルアドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 一日二食がカラダにいいこれだけの理由】
おはようございます
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食生活改善パーソナルアドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
運動部をやめても同じように食べ続けているあなたへ
人間の体が食べ物を完全に消化吸収、排泄されるまでは少なくとも18時間かかります。
間隔を置かずに食べ続けた場合、内蔵を「コンビニワンマン運転」のごとく、24時間働かせ続けるのと同じことになります。
これが1日だけならまだしも、内臓を休ませない人は「死ぬまで」体に休息を与えることができません。
反対に、内臓に休みを与えている人は「毎日」体を休ませていることになります。
死ぬまで休まない人と毎日休めている人。
どちらが長生きできるか、また、どちらが健康であるのか、その差は歴然でしょう。
なぜ朝食を抜くのか？
夜の6時に夕食をとったとして、次の食事となるのは翌日の朝6時〜7時頃になるはず。これだとまだ12時間程度しか経っていません。
そうすると体は排泄処理で手一杯です。
それにもかかわらず、次の食事が入ってくると、排泄処理と次の消化吸収処理を同時に行なわなければなりません。
体からすると「ちょ、おまw」と言いたくなるかも。
夜の6時に夕食をとった場合、次の食事をとるべき時間帯は、翌日のおよそ昼12時頃になります。
この時間、十分に体を休められることができます。そのためには睡眠後の食事、朝食を抜くことがベストといえます。
あらゆる万病の元は血液の汚れです。
ご自身のカラダと向き合った食生活を送りませんか。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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作り、病氣にもなりにくい
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少食を実践されることをオススメします
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ありがとうございました
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三双(さんそう) 敏郎
