【健康コンシェルジュ 食べて健康になるという言葉のあや】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
食べることが健康になると思っていませんか？
それは間違えてはいません。
ただし、適度な食事量ならというあくまでも条件が
しっかりふまえた上でのことなのです。
十分お気をつけください。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 季節の変わり目】
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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
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季節の変わり目体調管理に気をつけて
暑い暑いと言っていた夏が一気にどこに行ったのか、
雲は高くなり、自身が住んでいる京都では朝夕の気温が
低くなってきました。
今までと同じようにすごしていると、思わぬ体調を崩すことも
ありますので、どうぞご自愛ください。
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 食欲を乗り越えろ】
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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
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食欲に走る惰性を打ち破れますか？
時間が来ると、時間があると、退屈だと、嫌なことがあると
食べることに走ってしまいます。
それ、習慣になってます。
歳をかさねればかさねるほど融通がきかなくなり
なかなかやめられません。
しかし、本当に健康でいたいならやめましょう。
周りの誘惑や心配もされるでしょうけれど
すべて感情から発せられる言葉なので
スルーして大丈夫です。
人間が抱えてきたこの本能をいかにコントロール
するかがこれからのあなたの人生に大きく影響します。
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 健康管理は工夫が大事】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
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健康は知恵を生かす工夫へ
痩せる方法や健康を維持する方法はキリがないほどその方法は
数多くありますが、それは人によって合う合わないがあります。
試してみて成果が出ないと、すぐに投げ出してやめてしまうのが
ほとんどの方だと思います。
少食や不食、断食も効果が期待できるまでの期間は千差万別ですが
人間にとって、生き物全般にとっても共通の健康方法ですので
間違いなく効果はあらわれます。
少食や不食、断食は東洋医学が起源のように言われてますが、
ピタゴラスも言ってるように古代ヨーロッパの哲学者なども
教えており、その教えは改良に改良を重ね現在に至っています。
生活習慣病がこれほど蔓延した現在、まずはその一食をやめる
ことから始めてみましょう。
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 食習慣を変えたいあなたへ】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
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食べる習性を断ち切れるか？
こんな命題に踏み込むことはよほどの変人でない限りしないと思います。
しかし、食べものと切り離すことができなくなっている、食べることが
当たり前になっている人間の生活習慣がさまざまな生活習慣病を
産む元となっている以上、原因である食べすぎから
変えていくことが大事なのです。
しかも食べすぎという基準も見直さない限り、一向に
変わることはないでしょう。
人間は思い込み一つで生命の長短をも決めてしまえるのです。
一食でも食べないと死んでしまうと思えば死んでしまったり、
数日水分だけでも生きていけると思えば生きていけたり。
こういったことから、一日三食は充分食べすぎと思い込めば
三食は食べすぎになるのです。
運動してもやせない。
当たり前です、食べすぎているのだから。
やってみるとわかります。
人間って必ずしも三食食べなければ生きられないものではないことが。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ ほんとに痩せたいあなたへ】
おはようございます
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
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なぜやせないか？
答えは一つ
食べすぎです。
運動してないから、、、
とか言ってくるでしょうけれど
何も言わずに食べるのを減らすことです。
太っているのは病氣です。
カラダに諸症状が出てない病氣です。
それがガンになっているのか、体重が増しているのか、
糖尿病になるのか、痛風になるのか、元のところ
同じなのです。
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 常識に流されるあなたへ】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
不食は食べること、ついては生きることへの尊さを学ぶことかと思います。
生活習慣病は食べすぎが原因だと言っても、
小さい時から一日三食という親、学校の先生、保健の先生、
医師からの教育、それは洗脳と言ってもいいくらい
徹底されており、一日三食が当たり前という、そこには
食べることへの慈しみなど皆無に近いものがあると思います。
それに健康については学校や病院で教えてもらっているから、
いまさら学ぶ必要がない、糖尿病やガンになっても
ガンに効く病院で言われたからどうしょうもない、
覚悟を決めたとか言う人ほんと多いのです。
今大切なことは
常識にとらわれるな、ということです。
そのなれの果てが生活習慣病を引き起こすのです。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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三双(さんそう) 敏郎
