【健康コンシェルジュ あなたは唯一無二の存在】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
あなたは唯一無二ということ
あなたはご両親のご縁があってこの世に生を受けられました。
あなたのご両親はおじいさんおばあさんのご縁があってですね。
それを15代前まで遡っていくと、とんでもない御先祖様の数の
ご縁があることがわかると思います。
それだけあなたは意味があってこの世におられるのです。
自己満足に終わることなく、精いっぱい生きてください。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
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少食を生活の基準にすると今よりも
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作り、病氣にもなりにくい
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少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ あまりにも早すぎます】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
また一人乳ガンで亡くなられました。
4年間闘病されたましたが、甲斐なく。
享年53歳。ご冥福をお祈りいたします。
彼女なりに手術に頼らずにさまざまな食事療法を施してこられました。
ガンを始め、生活習慣病を患われた方に知っておいてほしいことは
原因が食べすぎであるということです。
何度も言います。
生活習慣病の原因は食べすぎです。
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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 生活習慣病を患っているあなたへ】
おはようございます
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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
生活習慣病を患っている人はほとんどが食べすぎ
ここでいつも言ってますが、食べすぎると生活習慣病を患って
しまいますが、今生活習慣病を患っている方はほとんどが
食べすぎが原因で患っているのです。
わたしはそんなに食べてない、とかおっしゃる方も
おられますが三食でも年齢を重ねると多いのです。
それが一番よくわかるのは50歳以上のご婦人を
ご覧になるとわかると思います。
ほとんどの方がやせておられません。
加減ができなくなっているのも
現代人のもろさでもあります。
そこに早く気付くかどうかがあなたの人生を
素晴らしいものにできるかどうかなのです。
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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 生活習慣病を患って人生を損しているあなたへ】
おはようございます
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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
生活習慣病患者さんはお気の毒ですが、確実に人生を損してます。
糖尿病や高血圧でお悩みの皆さんは、いつ生命を落としても
おかしくない状況に置かれていることと思います。
その症状を抑える薬を服用していても、完治している
わけではないのでつね危険と隣り合わせなのです。
美味しいものを食べられているのだからどうってことないよ、
とおっしゃる方もおられますがなにが問題なのかと言えば
食事の量なのです。
一日三食を当たり前に思われてるようですが、それが
生活習慣病の根源であるということなのです。
そこに早く気付くかどうかがあなたの人生を
素晴らしいものにできるかどうかなのです。
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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 不食があなたの人生を変えるかも】
おはようございます
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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
不食とは、食べるのをがまんすることではありません。
食べないほうが、心と体にとってどれだけらくで、
どれだけ多くの幸福をもたらすかを知ることなのです。
不食があなたを自由な世界へと導きます。
健康になります。
若返ります。
もういやな仕事はしなくてよくなります。
悩みが消えていきます。
本当の平安が手に入ります。
もう何も気にしなくてよいのです。
ヒマな人は食事の回数を減らすのがたいへん
逆にいうと、ヒマな人は食事の回数を減らすのがたいへんです。
食事の回数を減らすと、ますますヒマになってしまうからです。
つまり、食事とは、ヒマを潰すための最高の手段なのです。
やってみるとわかります。
人間ってそれほど食べなくても生きていけるということが。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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少食を実践されることをオススメします
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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 空腹感ってお腹が空くからとお思いのあなたへ】
おはようございます
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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
空腹感は、血糖値の絶対値ではなく、
食事を摂る事によって上昇した血糖値と、
時間が経過して下がってきた血糖値との差で
ある相対値によって起こるのです。
従って、なるべく血糖値を安定させるように
すれば空腹感は起こらなくなります。
朝も昼も食べなければ、
血糖値は一定のままなので、
空腹感はほとんどありません。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 生き物は食べるからお腹が空く】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
人間のカラダは不思議なもので、食べるからお腹が空くのです。
半日断食が慣れてきたら、たとえ朝食抜きでも空腹感はなくなります。
午前中の活動は、
前日の夜までに摂取した食事のエネルギーだけで充分間に合います。
夜は筋肉も休憩し、脳でのエネルギー消費も少なくなっていますから、
前日の夜までの食事のエネルギーは血液中にたっぷりあり、
余分な分はグリコーゲンや脂肪として蓄えられています。
血液中の栄養素が少なくなると、グリコーゲン、
次に脂肪がエネルギーとして使われるので、
朝食を抜いたくらいで体がエネルギー不足に陥る事はまずありません。
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