【健康コンシェルジュ 万病の元は食べすぎ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
なぜやせないか？
答えは一つ
食べすぎです。
運動してないから、、、
とか言ってくるでしょうけれど
食べるのを減らすこと
ただそれだけです。
太っているのは病氣です。
カラダに諸症状が出てない病氣です。
それがガンになっているのか、体重が増えているのか、
糖尿病になるのか、痛風になるのか、元をたどると
同じなのです。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ お腹をすかせることが健康への道】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
お腹をすかせることが健康への道
言われて久しいメタボリックシンドロームですが
身近な話題になるのは、高血圧や糖尿病などの
生活習慣病に結びつく大きな要因だからです。
さらには脳梗塞や脳卒中、心筋梗塞、
ガンを引き起こしてしまうのです。
それは生活習慣病と言われるように
普段の生活習慣が原因です。
寝不足やストレスなども原因なのかもしれませんが
ほとんどが食べすぎによるものです。
病氣にならず健康な生活を送るためには、
食べすぎないことがもっとも簡単で効果的な方法です。
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 栄養摂っても健康にはなりません】
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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
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健康になるものを食べても健康にはなりません残念ながら
食べて健康になる、
食べてやせるとか
そういった類の広告をよく見かけますが、
一時的には効果が現れるかもしれませんが、生きていく長い目で見ると
決していいこととは思えないので、本当の健康を手にしたい方には
おすすめしません。
あくまでもプロバガンダにうまく洗脳されてるといっても
過言ではないでしょう。
栄養はしっかり摂る必要はなく、必要最小限で問題なく効果を発揮してくれます。
食べないことに慣れていくことが、健康への最短の道です。
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 食べることが当然とお思いのあなたへ】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
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食べないといけないと思っているあなたへ
一日三食とか二食、あるいは一食だとしても時間になれば、食べるものと思い込んでしまうとその時間が来ると落ち着かなくなります。
食べなければならないとか、食べるものとか思っているとどうしても執着してしまいそのことばかり考えてしまいます。
一日一食だとしても食べすぎることもあり、そういったときは一日くらい食べなくてもカラダに悪影響は出ません。出ないばかりか代謝力や免疫力が逆にアップしていきます。
生き物の仕組みは今の考え以上に崇高な仕組みができていると思います。
食に執着しなくなると、気持ちに落ち着きが出てきます。
思い込みがさまざまな制約を産んでいます。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 食べすぎに注意】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
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栄養のつけすぎに注意
冷えてきました。
今年は例年より寒さが早いような気がしますが
皆さまいかがおすごしでしょうか？
この時期は美味しいものを食べて栄養をしっかり
摂りましょうとどこもかしこも言われるでしょうけれど
食べすぎには充分ご注意くださいね。
そうは言っても腹いっぱい食べたくなるのは世の常
なんでしょうか、周りでもほとんどの方がしっかり
食べられてますが、病氣になるまで食べすぎることの
ないように。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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免疫力や代謝力を促進し、健康体を
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 健康の真理を知らないあなたへ】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
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真理に基づいて生きてますか？
俳優の榎木孝明さんと歌手の美輪明宏さんとのやりとりで
少食や不食に関する話題だったので取り上げてみました。
榎木「気は普通に、この辺に見えますから。
意識としては人間は、食べるという意識は『食道を使って、腸で消化する』
というのがありますから、そのイメージに繋げていくと、理解しやすいです。
常識が『食べないと体力がなくなっちゃうよ』とか
『栄養素はこれだけ摂らなきゃ、人間は駄目だよ』というのは あれは全部嘘だと僕は思っていますから。
誰かが決めたことを常識として、人間は常識を知れば知るほど、逆に小さくなっちゃって。」
美輪「だから『常識と真実は違う』ということね。」
榎木「そうです。」
美輪「真理に基づいて生きていれば、常識なんてどうでもいいの。」
榎木「人間が思ったことが、常識化しているんですよ。
『食べなきゃ死ぬ』と思った人は本当に死んじゃうんです。
『食べなくても死なない』と思った人は死なないし
『食べなくても痩せない』と思ったら痩せないんです。簡単なことですよ。」
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 人生のキーは食習慣】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
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あなたの人生、食習慣次第。
現代人の病氣の原因の多くは食べすぎによるものです。
私たちが病氣にならず健康な生活を送るためには食べすぎを防ぐことが、もっとも簡単で効果的な方法なのです。
現代人は、日頃から食べすぎ、飲み過ぎの飽食の生活をしています。
そこで少し気をつければ健康な生活を送れるのです。
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