【健康コンシェルジュ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
三食しっかり食べるという考えが凝り固まっているあなたへ
この考え方は普通に考えたら当たり前のことに
思われる。
自身もそうだった。
でも、なかなかやせない。
運動しない。
自転車に乗っていたら運動してるから
大丈夫だろうと思っている自分がいた。
しかしやせない。
当たり前なことで運動量以上に食べていた。
じゃあ食べなければいいじゃないか。
と言って本当に食べる量を減らす人って
ほとんどいない。
少しはやめてもまた元に戻る。
結局食べすぎが続いて生活習慣病を招いてしまうのである。
それは考え方の根底に三食食べるということが
あるからである。
三食は食べすぎという考えが根底にあれば
食べなくなる。
あなたは変えられるか？
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
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仏教の世界には、
「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は動物の食事」
という言葉があります。
中世の西洋には、
「一日一食は天使の生活。一日二食は人間の生活。一日三食は獣の生活」
という諺があったそうです。
まだ一日三食食べて生活習慣病になりますか。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
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三双(さんそう) 敏郎
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
50歳は早すぎる
また一人、知人がガンでお亡くなりになられました。
50歳って、、、
早すぎるわ、、、
健康であることは人生を楽しむ第一歩です。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
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三双(さんそう) 敏郎
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
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少食を実践され結果が出た方は
口ぐちに今まで以上に人生を楽しんでいますと
言ってくれる。
長年患ってきた病氣が治った
その病氣を治すクスリも飲む必要がなくなった
思いがけなく痩せた
そのおかげでちょっとおしゃれしてみた
食べることへの執着がなくなった
必要以上に食べる必要がないとわかった
一日三食は明らかに食べすぎ
本当に美味しいものを味わって食べるようになった
カラダの調子が良くない時は食べないでいると
快復してくることがわかった
痩せてみると散歩しても疲れなくなった
運動することが楽しくなってきた、、、
などなど各々人生を楽しんでおられる
ことがわかる。
実践された方々は
「なーんだ。やってみたら
こんなカンタンなことやってんね」
と。
健康であることは人生を楽しむ第一歩です。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
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三双(さんそう) 敏郎
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
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50歳近くになると話す話題が、健康と老後の生活の話しが
主なような気がする。
それはどうなるんだろうという不安要素を含んだ
話しなのでそれだけこのトピックについては
先が見えないから不安なんだろう。
とかく話題になるのが、若くて亡くなっていく人の
話し。
普段から少食の話しばかりしているにとっては
その症状の原因がわかっているため、まだそんなことで
悩んでいるのかという思いでいっぱいなのである。
あらゆる病氣の原因は食べすぎなのである。
ガンや糖尿病などで治療されている方の話しを
聞いていると、クスリの副作用でしんどくなる時が
あるそうだけど、少食あるいは不食にすればそんな
つらい思いをする必要もなく、カラダの症状も
軽くなってくるのに、病院で言われたことをそのまま
鵜呑みにして治そうと自身のカラダを弱くして
いることに気づいていないのである。
クスリの副作用と少食や不食とどちらの
つらいことを取るのか？という問いには
クスリを取る方がほとんどというのも、
文明末期とも思えるような盲目状態である。
必要以上に食べなくても大丈夫と思っている少食派は
本当の意味での食べる楽しさを感じていると思う。
健康であることは人生を楽しむ第一歩です。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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作り、病氣にもなりにくい
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不食や少食という生き方は現代人がもっている
固定概念がいかに洗脳されたものかがわかる。
バランスよくたくさん食べよ、ということさえ
必要とさせて消費をさせる。
少食の生活になるとこのことが便利な
マインドコントロールなんだな、ということがわかる。
その洗脳のせいで、緊急避難時に
わずかな飢えでもショック死をしてしまう。
冷静に落ち着いて考えるとしばらく
食べなくても大丈夫と思っている人は死にません。
健康であることは人生を楽しむ第一歩です。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
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作り、病氣にもなりにくい
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以前にこちらでお話しした続編。
小中学校の同級生Oくんは、水道工事の社長を
している。
社会人になってからひどい肥えようで
160cm77kgだった。
水道工事というのはいろんな現場で作業しなければ
ならない。
家の床下を潜って配管工事をすることもあるけれど
そのOくんはそういった現場が大の苦手。
なぜかというのはおわかりのとおり、お腹が出すぎて
そういった狭いところに潜れないのである。
それに高血圧やあと少しで糖尿病という血液成分の
数値を見事たたき出している。
本人いわく、「ご飯が美味しいから食べてしまうねん」
このままではいけないと本人もよくわかってはいたが
どうすればいいかわからなかった。
そこでOくんに健康の話しをするごとに
Oくんのカラダは食べすぎが原因だと
吹聴し続けてみたところ、半年ほど経って
「昼ごはんやめてみるわ」
と言い始めたのが先月末。
一ヶ月経って今では体重が
72kgまで落ちてきた。
今月半ば頃から履いてるズボンがだぶついて
いるのが目立ち、聞いてみたら今まで履いていた
ズボンのウエストがゴソゴソやねん、と。
血圧も安定しているそうで、Oくんは生命拾い
したと言っている。
まだまだこれからスリムになっていくであろう
Oくんの姿をたのしみにしている。
40～50歳の頃は仕事も充実してとかいわれて
など血管が詰まってしまう病氣になる。
そんな外でカラダを使う仕事している人間でも
一日二食で充分なのだ。
ましてやホワイトカラーの人間なら一食でも
問題ないのである。
健康であることは人生を楽しむ第一歩です。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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