【健康コンシェルジュ 環境を創ってますか】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
環境を創ってますか?
ご自身の体型を気にしてジムに通い始めたけれど、
目標を立ててトレーニングし始めたけど、長続きしない、、、
ほとんどがそのケースを繰り返されてます。
昨日お話ししたタレントの松村邦彦さんも
インタビューで、トレーナーにずっとみてもらいながら
減量できたとおっしゃっていたように、そばに
応援してくれるパートナーがいると変わるものです。
30kg減量って、カラダのどこにそれだけついてたんや?と
思うくらい老廃物や脂肪がついてたんでしょう。
まずは目標へ向かって環境を創ってみましょう。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎