【健康コンシェルジュ 朝食は排便の邪魔】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

朝食は排便のリズムを狂わせる

人体の生理に「吸収は排泄を阻害する」というものがあります。

朝、排泄を催すのも、寝ている間に胃が休息をとることができるため、大腸や直腸、腎臓の動きが活発になるからです。目ヤニや鼻汁が出る、吐く息が臭いなども排泄が活発に行われた結果です。

それを排泄の前に食べてしまえば、胃の機能が上昇し排泄機能が低下し、出るものも出なくなるのも自然の生理なのです。

つまり排泄を促すためには朝食は摂らない方がいいのです。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎