【健康コンシェルジュ 面倒だから一日一食】
こんばんは
おつかれさまでした。
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。
いつも言っている
一日一食は、ある意味食べることが
面倒くさいかと思ったりする時があって、
どういうことかといえば、
食べることに執着がなくなったために
別に食べなくてもいいや、的な感じになったりして
ストイックな気分でやってるわけではないと
思うことがある。
一日一食も習慣化すると
それが当たり前になって
その効果が他に波及し、それまでの生活で
無駄と思えることを取り除き、
その中で食事もよっぽどでない限り
こだわるわけでもないので、
自然と食事も気がつけば摂らなくてもいいと
思えることがある。
そう思うと
生活の中でこだわりがなくなって
ニュートラルな状態が続くことになり、
結果的にそれが気持ちが落ち着く一番の
要素であることに気づくという
なんだかおトク感満載だったのである。
めんどくさいから
一日一食。
オススメです。
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
