【健康コンシェルジュ 食事量を減らせないあなたへ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
食事の量を減らしている。
目指せ１日１食、そのためには「空腹を心地よいと思えるかどうか」がすべてだ。
空腹感は幻想で、ただの暇潰しや惰性であることが多い。
断食の効果は栄養学を全否定している。
ヨガも同じだ。
昔なら宗教的だと訝しがられたことが、今ならお洒落な行為に様変わりしている。
世間の目なんて、そんなものだ。
つい数十年前まで、男が髪を伸ばしただけで退学になったり、書いてはいけないことを書いただけで警察から拷問を受けて虐殺されたりした。
そんな時代があったのだ。
いま、当たり前とされていることでも、数年後には「あの頃は頭おかしかったんだね」となることは多い。
乱世に備えた（と言うか、乱世に突入した）日々の中で、次世代の当たり前を獲得していけたらと思う。
坂爪圭吾さん「いばや通信」から
これなんだ。
断食は栄養学も医学も全否定しているのである。
そこに気づくかどうかで人生は大きく変わる。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
