【健康コンシェルジュ ファスティング その後】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。
一昨日から始めたファスティング
今日の15時すぎまで水分のみ摂るだけで
終わりました。
というのも今日は試験があり、そのための集中したいと思っていたのです。
ようやく終わってほっと一息。
短かったですが、これでまた食に対する意識も少しは変わるか
しばらく様子を見ていこうと思います。
断食中は
食べたいなーとか
大丈夫だなあとか
いろんな思いが駆け巡りましたが、こういった思いになるのを
楽しんでいた自身があったことは確かでした。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
