【健康コンシェルジュ どれも慣れです】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
慣れたり当たり前になるとありがたみを忘れる
しばらく降り続いた雨も今は止んで
雲が切れて晴れ間がのぞいてます。
晴れてることがこれだけありがたいと
思った朝なんて今まで思ったことが
あったか。
お天気が続いていると晴れの日の
ありがたみなんてそれほど思わないの
だろうが、春に近づいて来るころの
一瞬の晴れ間もそんな感じか。
そこで
思ってみたのだが、
食べることも
食べることが当たり前に
なるとありがたみなんてまったく思わない
であろうと。
食べ続けていると習慣化し、食べなければ
苦しくなったり、苦しくなるかもしれない
と思ったりするのだと思う。
一日三食栄養のバランスを考えて
食べましょうと言われ続けていると
それが当たり前になってしまい
結局やめられずにブクブク太っていったり
生活習慣病に罹ったりしてしまうのだろう。
しっかり食べることに慣れること。
食べなくても大丈夫ということに慣れること。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎