【健康コンシェルジュ おなかすいたら白湯を飲め】
こんばんは
あなたの健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。
今夜も冷えてきました。
これまでは、冷たいものを飲んでいましたが
ここまで冷えてくるとさすがに暖かいものが
恋しくなります。
暖かいものを食べれば心もお腹も豊かな気分に
なるでしょう。
でもね三食も食べているとぶくぶく太るか、
生活習慣病を発症してしまうんですよ。
運動すれば大丈夫じゃん？
って言われますが、毎日続けられますか？
こんな時はどうしたらいいねん？
っていうあなたにおすすめなのが
ズバリ
”白湯”
そう、白湯なんです。
ほんまかいなと疑われるでしょうけど
これは不思議な効果があるんです。
スープなんか飲まなくても
じゅうぶん心やお腹も豊かな気分になるんですね。
最初こそ違和感があるかもしれませんが、
飲み慣れるといろんな飲み物よりもこれで
ほんと充分になっちゃうんです。
下手に口内に刺激を与えるよりも落ち着かせることが
身体全体を落ち着かせることになり結果として
気持ちも落ち着いてきます。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
