【健康コンシェルジュ 食べて健康になる？】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
食べることが健康になると思っていませんか？
それは間違えてはいません。
ただし、
適度な食事量という条件を
守った上でのことなのです。
それでは、
適度な食事量というのはどれくらいなのか？
多くても一日二食です。
大抵は一日一食で十分です。
十分お気をつけください。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
