【健康コンシェルジュ 運動するより食べるな】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
運動より食べるな
最近よく見かけるのが、大柄の方のランニング。
息切れしそうな苦渋に満ちた表情で一生懸命
走られてる様子を見て以前は
おお走ってんなあと思っていましたが
最近では少々不安に思うのです、
大丈夫かいなあそんな無理して、と。
仮に走ったり運動したりして痩せたとしても
食べていれば、血管を流れる血液は汚れた
ままですので、身体に余計負担をかけるのでは
ないか？
つまり、順序からすると血液をきれいにしてから
運動する。
そうすれば、血管や身体に負担をかけずに体力が
ついてくるものだと思います。
運動できても食べることを減らさないと
何も始まりません。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
