おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 あなたの人生、食習慣次第。 現代人の病氣の原因の多くは食べすぎによるものです。 私たちが病氣にな…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食欲はコントロールできない。 幼馴染みと会うことがあるのですが、高血圧と糖尿病で薬を服用してい…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 一日一食にするとカラダも慣れてくる 人間というのは思い込みもする生き物なので、思い込み一つで人…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 肥満になってしまう人は、そのまま放置してしまうからで、すぐに戻そうとこころがけましょう。 海外…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 健康の基本は空腹 食べることが当たり前になっている現代ではそれに逆らって食べないということをな…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 運動してもなぜやせないの？ 長年の問題でした、自身も。 そのためにジムに通ったり、ジャージ買った…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 カラダが先に動く事で脳は後から付いてくるのです。体と脳には時間差があり、思考よりも先に行動した…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食べすぎなければ病氣にはならない 食べものというのは人体が生命と健康を保つのに必要最小限の栄養…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 やせると見た目も気持ちも中身も若返り、健康になる。 同じ年齢でも体格が太い場合と細い場合では、…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 低体温はカラダのさまざまな不調を引き起こす。 病氣になると体温が上がりますが、それは体温が低く…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 余分な水分はカラダを冷やし血液を汚す。 カラダにとって水分は重要ですが、摂りすぎたり水分補給し…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 腹八分目に病なし 少食が健康にいいことは、昔の人も経験的に知っていたせいか、食べすぎを戒める故…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 血液の汚れが致命傷となる 「万病一元、血液の汚れから生ず」という東洋医学の考え方があります。 「…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 朝食抜きは現代人の生活に合っている 現代人は夜型生活が多くなり、夕食はどうしても遅い時間に摂り…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 朝食は排便のリズムを狂わせる 人体の生理に「吸収は排泄を阻害する」というものがあります。 朝、排…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 「朝食をぬくと太る」とまことしやかに言われています。その根拠として「朝食べないで空腹のまますご…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 生きていることを楽しんでいるか。雨の音を聞いているか。空を見たか。風に立っているか。美味いメシ…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 本当に身近な人を失ってはじめてわかる健康 わたしが少食に取り組み始めたのは、知人が亡くなったこ…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食欲に克てると人生楽しくなる 一日二食や一食に慣れてくると、会食などで食べすぎても、翌日は食べ…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 体温が下がると血管も詰まる 知人の料理屋さんで配管が詰まってキッチンの水道が流れないと言われ、…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食べることが唯一の楽しみなあなたへ ほとんどの方がこのようなことをおっしゃいますね。 ほっとする…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 ダイエット中に食べすぎて心配なあなたへ 食べるのをガマンしてダイエットに励まれている方はこうい…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 お腹がすくとイライライライラするあなたへ。 昼食を摂ってから数時間経つと血糖値が下がってきます…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 お腹をすかしてますか？ 満腹時には白血球も栄養を摂っているため、活動が弱くなり免疫力が低下して…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 ピタゴラスの格言・「人の病気は、食べ過ぎと質の間違いから」・「少食にすれば心身共に頑健になり、…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 犬猫まで生活習慣病に 糖尿病や高血圧、ガンという病氣は人間だけかかるものかと思ってましたが、い…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 長寿と健康の秘訣は”粗食” 100歳をこえる大往生されました医師の日野原重明さんの書から 元気でいら…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 腹八分目で医者いらず腹十二分目で医者足らず むかしから言い伝えられるこのことわざですがことわざ…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 万病のもとは風邪ではなく食べすぎ むかしから風邪は万病のもととよく言われてました。 自身も以前は…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 一日一食にしたからと言ってお肉ばかり食べてはカラダにたまります。 食事法を説明して実践されてい…