【健康コンシェルジュ 腹八分目に医者いらず】
こんばんは
今日も一日おつかれさまでした
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
腹八分目に病なし
少食が健康にいいことは、昔の人も経験的に知っていたせいか、食べすぎを戒める
故事やことわざ、格言を昔の人はたくさん残しています。
たとえば
「腹八分目に病なし。腹十二分目に医者足らず」
「腹八分目に医者いらず」
エジプトのピラミッドの碑文には
「人は食べる量の4分の1 生きている。残りの4分の3は医者が食っている」
昔から過食がよくないことはわかっていたのです。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
