【健康コンシェルジュ 今日から週末は食事断ち】

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。


一日の気温差が大きくなっており、体調も微妙に
のどの痛みなどが出てきたので、免疫力や代謝力を
あげて健康に努めようとおもう。

健康は節制の結果によるものだと考えており、
栄養のあるものを食べて健康になるとはとうてい
思えないからだ。

そういった結果は世間一般の生活習慣病を
患った方がどれだけいるのかというくらい
多いことからわかるはずである。

それでもメディアでは医師や栄養管理士といった
肩書を持った方の説は正しいんだ、という
都市伝説化した論を振りかざしたり、その方が
楽だからといった説が多いのが今の世の中だとおもう。

それでも、人類が生存してから何億年経ったか
知らないけれど、これほど食べ物が豊富にある時代というのは
第二次世界大戦後わずか100年にも満たない時期だけで
それ以外はほとんどが飢餓時代だったらしいので
人間というのは飢餓には慣れているはず。

ということで真の健康で身体を目覚めさせたい。


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。



少食は代謝力を上げる原動力です。


空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com